CONSEILS

TOUS NOS CONSEILS POUR PROGRESSER

Envie de progresser dans les sports de raquette ?
Apprendre la technique de tennis (revers - coup droit - lob - le service - la volée...) Ou tout savoir sur les produits que vous utilisez ? ( A quoi sert l'équilibre d'une raquette ? quelle est l'importance du poids ?...) Enfin on vous a préparé des exercices et programme d'entrainement pour progresser et performer.

Les bienfaits des sports de raquettes pour les enfants

« L'activité sportive », l'expression revient sans cesse et est souvent associée au bien-être, à la santé. Mais pour l'enfant, quels sont les réels apports d'une activité sportive et en particulier des sports de raquettes ?

Entraînement

Bien s'entraîner au tennis, tous nos conseils, exercices, préparation physique avec nos coachs pour vous aider à progresser.

Technique Tennis : le coup droit croisé.

Le coup droit est le coup le plus connu du tennis avec le service. Pourquoi ? Parce qu’il est naturellement effectué par les joueurs qu’ils soient débutants ou experts. Tous les joueurs ont la facilité d’effectuer ce coup. Mais avant toute chose, reprenons les bases du coup droit croisé en 5 points clés.

Exercices Tennis : la volée.

Il n’y a pas que sur gazon que l’on vient finir le point à la volée ! Et pour remédier à cela, les coachs vous ont concocté un petit programme d’entraînements pour progresser à la volée et surtout ne plus avoir peur d’aller au filet. Pourquoi avoir de l’appréhension à volleyer lorsque ce coup apporte tellement à votre jeu ? Découvrez nos exercices…

Technique Tennis : le 1er service slicé

Tennis : les secrets d'une première balle de service slicée réussie...

Technique Tennis : Le coup droit en contre

Qu’est ce que le coup droit en contre ? Dit comme ça, il peut paraitre un peu grossier mais c’est un coup très commun dans le tennis. Par moment, il vous est même arrivé d’en réaliser sans vraiment vous en rendre compte. Ce coup n’est en soit, par très dur à réaliser techniquement mais il nécessite par contre, une rigueur physique très importante. Petit tour d’horizon des points clés pour réussir son coup droit en contre.

Technnique Tennis : le-coup-droit-long-de-ligne

Technique Tennis : le coup droit long de ligne

Vous avez toujours rêvé d’envoyer la balle le long de la ligne mais la technique vous échappe. Découvrez dans ce conseil, les 5 points clés pour parvenir à surprendre votre adversaire avec un coup droit long de ligne. Suivez le coach Nico !

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Technique Tennis : Comment réaliser un bon revers à deux mains au tennis ?

Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé pour bien executer votre revers à deux mains !

Comment bien réaliser les coups droit de tennis ?

Dossier technique : le coup droit au tennis ! Comment bien progresser?

Nos coachs Tennis vous dévoilent en video, tous les conseils sur le coup droit au tennis ! Lifté, d'attaque, de défense... Comment bien réaliser les coups droits de tennis ?

Technique Tennis : le coup droit de défense

Qui a dit que le coup droit n’était qu’un coup d’attaque ? De plus en plus commun, le coup droit de défense est devenu une arme redoutable pour faire jouer le coup de plus à votre adversaire. Ne pas se contenter de remettre une balle dans le court à plat ou en cloche est un atout pour contrer l’adversaire ou pour reprendre l’ascendant dans le point.

Guide : Comment choisir ses balles de tennis ?

Une balle se choisit en fonction de différents critères. Le premier à prendre en compte est votre niveau (joueur occasionnel ou débutant, joueur régulier ou intensif)

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Le poids d’une raquette de tennis : l’éternelle question !

Lorsque l’on parle raquette de tennis, nous sommes souvent confrontés à l’éternel débat du poids.Un peu trop légère, un peu trop lourde, pas assez ceci, trop cela, bref, un vrai casse-tête !