La position
Les joueurs doivent avancer avec un ballon de baudruche au-dessus de la tête. Puis réaliser la même chose avec la raquette en faisant rebondir le ballon.
DÉCOUVERTE DU JEU AU-DESSUS DE LA TÊTE
Découvrez le jeu au-dessus de la tête au tennis grâce à une séance complète. Apprenez les techniques et les astuces pour réussir à améliorer votre jeu
Sommaire
Exercice 1
Deux joueurs sont face à face, un attaquant et un gardien positionné devant un but (possibilité de placer des plots pour créer ce but).
Le joueur 1 doit placer une balle en mousse sur sa raquette au-dessus de la tête et pousser celle-ci afin d'essayer de marque un but. Le joueur 2 positionné devant le but doit tenter d'arrêter la balle avec sa raquette.
Rotation des rôles toutes les 5 balles frappées.
Remarque : Il est possible pour le joueur 1 de lancer la balle s'il y arrive.
Exercice 2
On reprend les règles de l'exercice 1 mais cette fois-ci avec 2 buts.
Le fait de mettre en place 2 buts va jouer sur la variation des coups et donc va pousser les joueur 1 à orienter son tamis différemment afin de bien viser les cibles.
Variation : Les 2 joueurs ont 2 buts, cela va pousser les enfants à travailler leur positionnement, leur équilibre et leur défense.
Exercice 3
LE CHASSEUR :
Les joueurs sont en équipe et doivent tirer sur les adversaires en plaçant la balle au-dessus de la tête. Les adversaires doivent, eux, éviter les balles.
Cet exercice travaillera la précision, les mouvements et le cardio de l'enfant.
Ces exercices pédagogiques donneront envie aux joueurs de rejouer et les formeront aux premiers coups du tennis.
Romain Cohen Solal
Entraîneur diplômé d'Etat DEJEPS
Ma passion ? Le tennis ! Mais plus que ça, j'ai pour passion de former les enfants pour les voir évoluer tout au long de leur carrière sportive !! Je vous partage avec Artengo des entraînements évolutifs pour jouer au mieux avec des juniors.