Conseils sports de raquette pour progresser

Envie de progresser dans les sports de raquette ?
Apprendre la technique de tennis (revers - coup droit - lob - le service - la volée...) Ou tout savoir sur les produits que vous utilisez ? ( A quoi sert l'équilibre d'une raquette ? quelle est l'importance du poids ?...) Enfin on vous a préparé des exercices et programme d'entrainement pour progresser et performer.

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Tennis
Le coup droit long de ligne

Vous avez toujours rêvé d’envoyer la balle le long de la ligne mais la technique vous échappe. Découvrez dans ce conseil, les 5 points clés pour parvenir à surprendre votre adversaire avec un coup droit long de ligne. Suivez le coach Nico !

Tennis
Le coup droit croisé

Le coup droit est le coup le plus connu du tennis avec le service. Pourquoi ? Parce qu’il est naturellement effectué par les joueurs qu’ils soient débutants ou experts. Tous les joueurs ont la facilité d’effectuer ce coup. Mais avant toute chose, reprenons les bases du coup droit croisé en 5 points clés.

Tennis
Le coup droit de défense

Qui a dit que le coup droit n’était qu’un coup d’attaque ? De plus en plus commun, le coup droit de défense est devenu une arme redoutable pour faire jouer le coup de plus à votre adversaire. Ne pas se contenter de remettre une balle dans le court à plat ou en cloche est un atout pour contrer l’adversaire ou pour reprendre l’ascendant dans le point.

Tennis
Le coup droit en contre

Qu’est ce que le coup droit en contre ? Dit comme ça, il peut paraitre un peu grossier mais c’est un coup très commun dans le tennis. Par moment, il vous est même arrivé d’en réaliser sans vraiment vous en rendre compte. Ce coup n’est en soit, par très dur à réaliser techniquement mais il nécessite par contre, une rigueur physique très importante. Petit tour d’horizon des points clés pour réussir son coup droit en contre.

Padel
Bien commencer le padel, raquette de padel, matériel de padel

Voici quelques conseils pour bien commencer au padel sur le matériel, la préparation ou l'attitude à adopter !

Padel
bien se positionner au padel

Au début de chaque match, une même question se pose. Allez-vous jouer à gauche ou à droite ? Comment se placer au service, quelle attitude adopter ? Nous allons tenter de vous aider grâce à cette vidéo.

Tennis
service à la cuillere

Tous les coups sont permis ! Même le service à la cuillère. Voici quelques informations sur sa réalisation.

Tennis
service-volée

Qui n'a jamais rêvé de faire un service-volée à la perfection ? Voici quelques clés pour tenter d'y arriver !

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