Conseils sports de raquette pour progresser

Envie de progresser dans les sports de raquette ?
Apprendre la technique de tennis (revers - coup droit - lob - le service - la volée...) Ou tout savoir sur les produits que vous utilisez ? ( A quoi sert l'équilibre d'une raquette ? quelle est l'importance du poids ?...) Enfin on vous a préparé des exercices et programme d'entrainement pour progresser et performer.

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Padel
amorti au padel

Nous allons voir dans cet article comment réaliser une amortie. C’est tout de même un coup assez important du padel et efficace pour déstabiliser les adversaires et les atteindre physiquement.

                Quand la réaliser ?

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Padel
le service à l'australienne padel

Le service à l'australienne signifie que chaque joueur maintient sa position prédéfinie sur le terrain, et va donc la garder toute la partie, que son équipe soit au service ou au retour. Cela permet d’être un spécialiste à part entière de son côté du terrain et de son rôle dans l’équipe.

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Padel
revers à deux mains padel

On voit de plus en plus de joueur de padel utiliser le revers à deux mains, l’explication est simple avec le grand nombre de joueurs de tennis qui sont attirés et basculent vers le padel. Alors, est ce vraiment efficace ? Quand pouvons nous l’utiliser ?

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Padel
eviter les erreurs non provoqués au padel

C'est la base de ce sport et beaucoup d'études montrent que réduire les erreurs non forcées dans une victoire donne bien plus de chances de se diriger vers la victoire. C'est un aspect à prend encore plus en compte au Padel et dans cet article, nous allons essayer d’améliorer cet aspect du jeu.

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Padel
La vibora au padel, smash au padel

Le smash peut être une arme fatale au padel et doit permettre de terminer le point. Au pire, il doit servir à construire son point pour ensuite le conclure.

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Padel
la contreparoi au padel défense, taper contre la vitre

Bien défendre est très important au padel puisque grâce aux murs, il est possible de jouer quasiment toutes les balles. 

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Padel
Comment défendre sur un smash au padel ?

La défense est le coeur du sport padel. En effet, grâce au mur, il est quasiment systématiquement possible de remettre la balle. 

 

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Tennis
Schéma tactique : le serveur
Mais comment faire quand la balle arrive de si haut avec autant de vitesse ? On se sent parfois démunis face à temps de facilité pour servir mais nous avons les clés pour vous aider à vaincre les terreurs du service ! Un conseil qui sera accompagné de quelques exercices pour vous entrainer à bien retourner… Vous êtes prêts ? C’est parti !
Tennis
Schéma tactique : le rameur
Vous faites les points et les fautes face aux rameurs et votre frustration est toujours plus grande ? On vous comprend et c’est pourquoi nous vous proposons cet article. Moins de frustration, plus de plaisir ? On y va !
Tennis
Exercices : le placement
Il existe une multitude d’exercices pour travailler le placement. Nous vous en proposons donc quelques uns pour aider à travailler les fameux « petits pas » d’ajustement. C’est parti !
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